カラダ美人を目指そうと決めた私
そんな私が悩んだのは、「いかにして運動をしていくか」ということでした。
というのも、私は大の運動嫌いで、進んで「運動をしよう」という気持ちになることはできなかったからです。
でも、さすがに「糖尿境界域」といわれたら、運動しないわけにはいきません。
何か、手軽にできるダイエット方法はないかな・・・などと悩んでいたときに、雑誌で見たのがサエコちゃんのお話。
サエコちゃんとは、あのダルビッシュ優投手と結婚した、女優でありバラエティタレントのサエコちゃんです。
残念ながらダルとは離婚してしまったサエコちゃんだけれど、そのボディは相変わらず美しく、女の私が見ても惚れ惚れしてしまうほど。
ビキニ姿なんて、子供を二人生んだとは思えないです。
>>>サエコオフィシャルブログ「みんなで」
このボディを見ても解りますが、サエコちゃんはちゃんとおなかに腹筋がついていて、きれいなラインをしているのですよね。
前から「どうやったらこのボディを実現することができるのだろう？」と不思議だったのですが、その秘密が雑誌に掲載されていました。
サエコちゃんが美を実現することができている理由は、「1日10回の腹筋を絶対に欠かさない」と決めているから。
腹筋というと、つらくて苦しいイメージがありますが、10回だったら毎日できますよね。
それに、10回だけでも「毎日続ける」ということには、それなりの意義があることです。
サエコちゃんは、この「1日10回の腹筋」をしっかりと行っていたからこそ、産後のダイエットに成功することができたのでしょう。
一人目を生んだ後は、ダルビッシュ投手がダイエット方法を教えてくれたそうですが。
私もやってました
これをまねて、私は1日10回の腹筋時実行しています。
運動は本当に嫌いだけれど、10回ならがんばることができるし、毎日続けることができます。
こつこつと努力して、私もようやくこの腹筋になれ、今は毎日やっています。
毎日欠かさずやっていると、なんだか「腹筋をするのが亜当たり前」になってきて、すごく楽しくなります。
こういう気持ちを持ちながら、ずっと腹筋をしていくことができたらいいな。
実際にこの腹筋1日10回をやってみて、「サエコちゃんって凄く努力しているんだな」ということがわかり、ファンになってしまいました。
まあ、芸能人は多かれ少なかれみんな努力をしているのだと思いますが。
私もまだまだ見習わなくてはあんらないことがたくさんありますね。