少しだけ頑張ってみませんか？
女性であれば誰しも、美人になりたいと思うものじゃないかと思うのですが、雑誌やテレビなどで綺麗な女性を見かけるたび、自分とのあまりの違いに努力する前から諦めてしまう人も多いのではないでしょうか。
もちろん、私もその一人でした。
でも、最近は多くのモデルさんや芸能人がブログなどで等身大の自分を見せてくれることによって「こういう見られる職業の人がいかに努力をしているか」ということがわかるようになってきて、いきなりすごい美人になるのは無理としても、今までまったく努力してこなかった私には、むしろがんばれる余地がまだまだたくさんあるんじゃないかと思うようになりました。
綺麗な人ほど、ジムなどに通って、ストレッチをしたり加圧トレーニングをしたりしていますもんね。
お手軽に運動できるDVD
アスリートになりたいわけではないのと、すぐに挫折してしまいそうだったのとで、ハードな運動はパスすることにして、あとは毎日……とまではいかなくても運動の頻度を上げるために「家の中でできる運動、綺麗になれること」を考えていた時にSHIHOさんのストレッチDVDを見つけました。
SHIHOさんは、女性雑誌などで大人気のモデルさんで、出産後とは思えないすらりとしたボディの持ち主。でも、しっかりとメリハリもあって……。
出産後は以前よりもさらに「無理しない」「ナチュラルな生活」を心がけていると雑誌のインタビューでも話していたけれど、その分、美に良いことをあちこちに取り入れているんだなと再発見。
私なんて意識しないとすぐに、綺麗のためのこと、を忘れがちになってしまうけれど、綺麗な人はそういうのがすでに習慣化されているんだなと思いました。
そんなSHIHOさんのストレッチDVDは、じっくりと身体をほぐすところからスタートして、カーヴィーダンスで有名な樫木先生をゲストに招いて身体を整えるストレッチなどもありました。
すべての説明を聞くコースのほかに、ストレッチだけを抜粋したコースもあるので、初めて見る人だけでなく、何度も見ながら使いたいという人にも使いやすい親切な設計になっていました。
ラストのほうのストレッチは、運動不足の私にはけっこうきつかったので、恥ずかしながら初回ではラストまでがんばることができませんでした……。
しかし、その分、その後に繰り返しこのDVDを使っていく中で、前はできなかったことができるようになったり、同じストレッチでも楽にできるようになったりと言った成長もわかるようになりました。
ゆっくりと身体を整えながら、自分のペースでがんばっていこうと思います。