少しだけ頑張ってみませんか？ …
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カテゴリー: 簡単に運動する方法
踏み台昇降運動をしてみよう
運動したいなという気持ちはある …
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歩く機会を増やしてみた
当たり前のことですが… これも …
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エレベーターやエスカレーターを使わない
けっこう効果的 すっごいベタは …
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